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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：銀座皮膚科名醫 美容醫學全事典

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為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

銀座皮膚科名醫 美容醫學全事典,作者:吉木伸子,出版社:瑞昇文化,ISBN:9789865957698

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《銀座皮膚科名醫 美容醫學全事典》


今日的保養，決定未來的妳，
是閃耀素顏美人，還是暗沉歐巴桑？
亞馬遜五顆星推薦，最完整的肌膚保養百科

永久實用版！
女孩們很喜歡問「要用什麼才能變美麗呢？」、「喝怎樣的東西才能使肌膚變漂亮呢？」……本書要告訴你的不只是這些！

日本美容界權威─吉木伸子醫生，開業數十年，看診過的客人不計其數。有感於想要變美麗的女孩不少，但因為資訊不足以錯誤的方式對待自己的肌膚，經年累月下來對皮膚造成了不可逆的傷害。因此吉木醫生決定秉持著皮膚科醫生的專業，替所有愛美女性，上一系列超實用的肌膚保養課。

錯誤的保養方式，極有可能是痘痘．斑點．毛孔粗大的元兇！
．洗臉跟卸妝，妳知道哪一項對肌膚的負擔比較大？
．塗抹化妝水時用化妝棉會比較好吸收嗎？
．如果要選一種不可缺少的護膚品，會是哪一項呢？
．成年痘跟青春痘的生長機制並不相同，靠擦藥效果不彰，那該怎麼做才好？

吉木醫生將病患最常遇到的問題與疑惑整合成冊，幫助讀者破除保養迷思。她強調，最完美的保養，就是正確對待你的肌膚！本書將從醫學的觀點切入，徹底解說肌膚結構，從基礎的保養．防曬．上妝方式，到毛孔．黑眼圈．青春痘的改善對策都有詳細講解。此外，為了打造健康體質，平日要擁有充足睡眠、適度運動，跟均衡飲食，書中貼心收錄醫生的私房食譜，以及依據體質進行的漢方調養，讓妳的美麗由內而外。除了可以在生活中實踐的基礎護膚知識外，還收錄皮膚疾病與用藥知識，以及微整形等醫美相關資訊。

防曬．保濕．內在調理．飲食．睡眠．化妝．微整形．皮膚疾病．中醫觀點……
你對肌膚所有的疑惑，都可以在本書中找到解答！
這是一本，一輩子都實用的肌膚保養百科
誠摯推薦給青少女，輕熟女，熟齡女性……各年齡層女性！

本書特色

．貼心收錄『體質檢測表』，依據個人體質調製美麗配方
．專業背書，市面販售的化妝．保養品成分真相大公開！
．不只是臉部皮膚的保養，頭皮與頭髮的護理、讓人害羞的汗與異味，以及指甲健康……通通都有講解！實現妳從頭美到腳的願望。
．皮脂比女性肌膚更旺盛的男性肌膚該怎麼保養？男生到了夏天也可以很清爽喔！